Si vous avez déjà vu des taches scintillantes ou des lumières clignotantes, ou pire, des angles morts, vous savez que les troubles visuels aléatoires peuvent être très effrayants en ce qui concerne les symptômes de santé. Lorsque la vision floue disparaît assez rapidement, il est facile de l’attribuer à une mauvaise semaine de sommeil, à votre nouveau régime intense de yoga chaud ou même à un bon vieux vieillissement. Cependant, si vous rencontrez souvent des problèmes de vision temporaires – avec ou sans autres symptômes tels que maux de tête, étourdissements ou nausées – il pourrait s’agir d’une migraine oculaire, surtout si vous avez antécédents familiaux de migraine. La migraine oculaire est un terme général fourre-tout qui est souvent utilisé de manière interchangeable avec la migraine oculaire et la migraine visuelle. Tous font référence à des épisodes récurrents de symptômes visuels à court terme tels que le scotome (taches aveugles), la scintillation (lumières clignotantes) et les motifs en zigzag. Ces troubles visuels commencent souvent par un petit point scintillant qui s’étend progressivement vers l’extérieur et se développe dans votre champ de vision.
Qu’est-ce qu’une migraine oculaire exactement – et pourquoi provoque-t-elle des symptômes aussi étranges ?
Le terme “migraine oculaire” englobe en fait deux diagnostics cliniques distincts. Le premier est aura migraineusequi touche environ un tiers des personnes vivant avec migraine, une maladie neurologique chronique qui provoque des maux de tête débilitants ainsi que de nombreux autres symptômes. Gelée une vague d’activité cérébrale– plutôt que causée par un problème dans vos yeux, comme vous pourriez le supposer – une aura implique généralement des troubles visuels qui se produisent peu de temps avant le début de la migraine lancinante. Cela signifie qu’il est également possible de ressentir une aura de migraine seule, sans mal de tête. (Pour info, la migraine sans mal de tête a son propre nom : migraine acéphale). Moins fréquemment, une aura peut également inclure d’autres symptômes sensoriels tels que des picotements, des étourdissements et des difficultés à parler. Quelques signes indiquant que vos problèmes oculaires sont liés à une aura de migraine : Vos symptômes visuels affectent vos deux yeux, ont un début et une fin distincts et durent de cinq minutes à une heure. Si vous voyez toujours vos troubles visuels lorsque vous fermez les yeux, c’est un autre signe que la cause vient de votre cerveau, pas de vos yeux.
Cela signifie que si vous avez ressenti certains de ces symptômes visuels mais qu’ils n’affectent qu’un seul de vos yeux, il est plus probable que la migraine rétinienne soit en cause. Cette condition, qui peut également inclure la cécité temporaire partielle ou totale d’un œil, commence également dans le cerveau, peut-être à la suite d’une flux sanguin vers la rétine soudainement limité en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins, connu sous le nom de rétinite vasospasme. La migraine rétinienne est rare, et il est important d’avoir un examen de la vue pour confirmer le diagnostic, car des problèmes de vision limités à un œil – ainsi qu’une perte de vision complète, même passagère – peuvent également être le signe d’affections plus graves, telles que mini-AVC. Quels que soient les symptômes que vous présentez avec les migraines oculaires, un ophtalmologiste ou un autre fournisseur de soins de santé peut effectuer des tests neurologiques, une imagerie et des analyses de sang pour aider à déterminer la cause profonde de vos troubles visuels.
Quel est le traitement de la migraine oculaire ?
Bien que l’aura migraineuse et la migraine rétinienne puissent être inconfortables (il est difficile de lire lorsque vous voyez des lignes en zigzag) et parfois effrayantes (arrêtez si vous commencez à ressentir des symptômes en conduisant), elles ne sont généralement pas graves en elles-mêmes. L’anxiété qu’une migraine oculaire peut causer est l’un des aspects les plus difficiles. Bien qu’il soit utile de se rappeler que les symptômes de la migraine oculaire disparaissent généralement rapidement et de reconnaître les phases familières de vos propres attaques une fois que vous en avez traversé quelques-unes, il n’y a pas de pilule pour éteindre les lumières clignotantes ou atténuer les angles morts. Une fois qu’une crise de migraine oculaire commence, vous devez travailler sur les symptômes, de préférence dans une pièce sombre et calme, comme vous le feriez avec une migraine. Éviter la lumière du soleil ou s’éloigner des lumières et des écrans de bureau agressifs et placer un chiffon frais et humide sur votre front peut apporter un certain soulagement. Librement commercialisable AINS tels que l’ibuprofène peuvent être efficaces si vous ressentez un mal de tête léger à modéré en plus de vos symptômes visuels.
La bonne nouvelle est que les routines à long terme peuvent vous aider à contrôler les migraines oculaires, y compris médicaments préventifs contre la migraine, qui peuvent aller de l’aspirine quotidienne à faible dose aux médicaments sur ordonnance couramment utilisés pour traiter les migraines. Discutez des meilleures options de prévention avec votre fournisseur de soins de santé. Il est également important de dormir suffisamment, de gérer son niveau de stress, de rester hydraté, de maintenir une tension artérielle saine et de manger régulièrement pour éviter l’hypoglycémie, car les accidents sont connus pour provoquer des symptômes de migraine oculaire. Et bien sûr, cela aide si vous pouvez déterminer quels autres facteurs spécifiques semblent être à l’origine de vos symptômes visuels. Les déclencheurs classiques de la migraine peuvent également déclencher des migraines oculaires. Pensez au vin rouge, à la caféine, aux fromages vieillis, à la haute altitude, au tabagisme, aux édulcorants artificiels et à certains contraceptifs hormonaux, y compris les pilules contraceptives. Consultez cette liste Top 10 des déclencheurs de migraine de l’American Migraine Association, et restez concentré sur l’image à long terme – trouver quels déclencheurs sont les plus importants pour vous déplacer dans votre vie quotidienne vous mettra sur la voie de moins d’interruptions visuelles terrifiantes.
