La semaine dernière, l’Espagne est devenue le premier pays d’Europe à donner aux travailleuses le droit à un congé menstruel payé, ce qui signifie que les travailleuses peuvent prendre un congé symptômes douloureux de leurs règles.
Les États-Unis et le Royaume-Uni n’offrent pas actuellement cet avantage en standard, mais nous espérons que davantage de gouvernements s’inspireront de l’Espagne – ainsi que du Japon, de Taïwan, de l’Indonésie, de la Corée du Sud et de la Zambie – pour s’adapter à l’impact de la saison sur notre santé. .
Des études ont montré que le fait d’ignorer l’effet de la saison sur les employés sur le lieu de travail affecte également considérablement la productivité. Des études montrent que les personnes menstruées ont tendance à travailler sur les douleurs menstruelles, ce qui les rend moins productives. Par exemple, une enquête néerlandaise de 2019 auprès de 32 748 femmes a révélé que ce type de présentation lors de périodes douloureuses, épuisantes ou difficiles représentait neuf jours de perte de productivité par personne et par an.
En plus des avantages de productivité, il s’avère qu’il existe également de réels avantages pour la santé lorsque vous avez la possibilité de ne pas travailler ou de travailler à domicile pendant vos règles. Charme La Grande-Bretagne a demandé Les frères Le’Nise— professeur de yoga, nutritionniste agréé et auteur de livres Vous pouvez avoir une meilleure période— sur les avantages réels pour la santé du travail à domicile pendant vos règles.
“Pendant nos règles, nous avons un plus grand besoin de repos, en particulier le premier ou le deuxième jour, lorsque nos niveaux d’œstrogènes – notre hormone féminisante et énergisante – sont au plus bas”, explique Brothers. “Le travail à domicile vous permet d’aller à votre rythme, même de vous lever un peu plus tard, sans le stress de chronométrer votre trajet.”
Pouvoir travailler dans son propre environnement peut également aider les personnes qui souffrent de conditions spécifiques qui affectent leur système reproducteur, ce qui pourrait rendre les menstruations plus douloureuses ou difficiles à gérer. “Cette flexibilité aide les personnes atteintes d’endométriose, d’adénomyose, de fibromes et de règles douloureuses ou abondantes qui peuvent avoir peur d’aller travailler pendant leurs règles”, explique Brothers. “Le travail à domicile signifie qu’il est facile de mettre une bouillotte sur vos genoux ou de vous allonger entre les rendez-vous si vous souffrez de douleurs menstruelles.”
Elle ajoute que cela peut également atténuer l’anxiété ressentie pendant les règles, en particulier autour des fuites : « Lorsque vous travaillez à domicile, il y a moins de pression pour être la première ou la dernière au bureau et vous pouvez vous sentir plus en contrôle. tout au long de votre journée. Certaines de mes clientes qui ont des règles très abondantes trouvent qu’elles se sentent moins inquiètes des fuites potentielles de liquide et/ou des saignements de leurs vêtements parce qu’il leur est facile de changer rapidement de vêtements. » (Mais si vous devoir sortez de la maison, ce sont les meilleurs sous-vêtements d’époque imperméables.)
